Wat is een goede warming up bij het lopen?
In veel workouts zit een warming up verwerkt, vaak in de vorm van een progressief toenemende intensiteit over een relatief korte tijd. Op...
top of page
MEER WETEN?
Regelmatig worden door Ferrum atleten vragen gesteld die om een uitgebreid antwoord vragen. Dit maakt ze ook direct interessant voor alle andere atleten. Daarom zal Lionel iedere maand 1 onderwerp in deze blog nader onder de loep nemen. Nuttig voor atleten binnen en buiten Ferrum Endurance!
Blog: Welkom
Zoeken
De kracht van de zone
Regelmatig komt de vraag voorbij hoe om te gaan met een trainingszone. Hoe strict moet bijvoorbeeld een zone 2 aangehouden worden en is...
Ironman VR: toekomstperspectief?
Het afgelopen weekend stond bij Ironman in teken van VR12. De twaalfde virtuele duathlon bestaande uit 5 km lopen, 90 km fietsen en 21 km...
Brandstof voor je motivatie
Bijna iedere triatleet heeft zich intussen geconfronteerd gezien met een cancellation van een wedstrijd. In veel gevallen betreft dit ook...
Blog: Blog2
bottom of page