Schermafbeelding%202020-06-08%20om%2000.31_edited.jpg

GEZOND NAAR TOPPRESTATIES

Duursport coaching en trainingsbegeleiding voor alle niveau's van beginner tot topatleet

Sporten is goed voor de mens. Zeker multisporten, zoals triathlon en duathlon kunnen een enorme verrijking zijn. Voorwaarde is wel dat men op een verantwoorde en duurzame manier traint, waarbij het lichaam niet alleen sterker, maar ook meer belastbaar wordt. Maar hoe doe je dat?
Ferrum Endurance Coaching begeleidt U naar een optimaal en gezond resultaat of U nu begint met sporten of U een doorgewinterde atleet bent met verschillende Agegroup-overwinningen. Bij Ferrum Endurance geloven we in data en wetenschap. Begeleiding is daarom individueel en datagestuurd. En uiteraard staan de wensen en de gezondheid van de atleet altijd centraal.
De missie van Ferrum Endurance is om multisporters het beste uit zichzelf te laten halen. Of dit nu op weg is naar een allereerste lokale sprint triathlon of deelname aan het WK Ironman op Kona, Hawaï, bij Ferrum Endurance krijgt U de coaching die bij U past.

Training is belangrijk, maar kennis is noodzakelijk

 

ONZE DIENSTEN

Wat kan Ferrum Endurance voor U betekenen?

Image by Tony Pham

VIDEO ANALYSE

Vraagt U zich af waarom U maar niet sneller gaat zwemmen? Of heeft U een houding op de fiets die U niet langer dan een uur vol kan houden? Of vraagt U zich af of U wel aerodynamisch op de fiets zit? Bij Ferrum Endurance hebben we de expertise in huis om te analyseren, maar uiteraard ook de tools om U op deze vlakken te helpen verbeteren. Video analyse is bij uitstek geschikt om dat wat U niet kan voelen, inzichtelijk te maken.

boot Camp

ONLINE TRAININGSBEGELEIDING

Ontvang gepersonaliseerde trainingsschema's volledig afgestemd op uw persoonlijke doelen en wensen. Door analyse van de hartslag en/of powerdata kan er kritisch gekeken worden naar uw ontwikkeling en eventueel kan er bijgestuurd worden. Uiteraard worden zaken als voeding en hydratatie ook bekeken om met een plan aan uw race te kunnen beginnen.

Zwemmer

FYSIEKE TRAININGEN

Wilt U snel op meerdere technische vlakken progressie maken? Of heeft U wellicht een groep collega's of vrienden die U met een van de multisportdisciplines kennis wilt laten maken? Dan is een persoonlijke groepstraining de perfecte oplossing. In overleg wordt een trainingsplan opgesteld waardoor iedereen met persoonlijke aandacht kan trainen.

 

DE COACH

Mijn naam is Lionel Wille en ik ben eigenaar van Ferrum Endurance Coaching. Ik ben in 2013 in de triathlonsport terecht gekomen en miste initieel goede begeleiding om tot een resultaat te komen. Ook bleek het zeer moeilijk om de juiste combinatie met mijn werk als verkeersvlieger te vinden. Toch bleef de sport me steeds weer trekken en raakte ik steeds gemotiveerder om een goed resultaat neer te zetten.

Na wederom een triathlon te hebben moeten 'uitlopen' vanwege kramp, besloot ik het roer om te gooien en me te gaan verdiepen in trainingsmethodes en fysiologie. Aangeboden coaching bleek vaak toch zeer generiek en gebaseerd op één specifieke methode en sloot hierdoor niet aan op wat ik zocht. Dit is de drijfveer geweest om de kennis dan maar zelf te zoeken. Gaandeweg kwam ik tot de conclusie dat er niet één universele oplossing is om tot een topresultaat te komen en dat brede kennis een noodzaak is. Deze zoektocht resulteerde in april 2018 in mijn certificering als IRONMAN Certified Coach. Daarnaast heb ik verschillende Trainingpeaks University modules succesvol afgerond en ben ik Trainingpeaks Power Certified. In de triathlon heb ik mijn methodes uiteraard ook op mijn eigen trainingschema's toegepast. Dit heeft geresulteerd in een deelname aan het ITU WK Olympic Distance en vier finishes op een Full Distance triathlon. Mijn beste finish tot nu toe was Ironman Copenhagen in een eindtijd van 9u55m56s.

234_m-100905860-DIGITAL_HIGHRES-3077_137
 

Mijn aanpak is gebaseerd op data en wetenschap. Wat houdt dit in? Allereerst kunt U ervan op aan dat ik op de hoogte ben van de laatste ontwikkelingen in trainingsmethodes en trainingsleer met betrekking tot duursport. Hierdoor kan er een methode gekozen worden die bij de atleet in kwestie past, of een combinatie van meerdere methoden. De trainingsdata wordt geanalyseerd en om deze reden is een hartslagsensor en/of powermeter noodzakelijk. Aan de hand van deze data wordt de voortgang continue in de gaten gehouden en waar nodig zullen er aanpassingen gedaan worden om U gezond en verantwoord naar uw doel te begeleiden. Hierbij zal de begeleiding altijd eerlijk, realistisch en gedegen zijn.

Sport moet bovenal leuk zijn om te doen. Ik hecht om deze reden grote waarde aan plezier in de sport. Motivatie is iets wat moet ontstaan door training. Training leidt immers tot verbetering, verbetering leidt tot motivatie en deze motivatie leidt weer tot meer training. En door deze "cirkel van progressie" wordt iemand steeds beter. En dat is voor mij het ultieme doel: een atleet met plezier beter zien worden tot niveau's die hij of zij nooit voor mogelijk heeft gehouden!

 
 

CONTACT

Culemborgseweg 24 4115RM Asch

+31 6 52 07 36 95

  • linkedin
  • facebook
  • instagram

Bedankt voor de inzending!

Triathlon%2520Roth%25202019-115_edited_edited.jpg